作为物理治疗师助理，你会看到5种常见的运动损伤

我们都喜欢看到我们的体育明星在日常生活中完成的高空扣篮、精确的传球和难以置信的力量壮举。但另一方面，没有人愿意看到这些活动的身体代价最终胜出，把运动员晾在一边。每个体育迷都知道，伟大的运动成就往往也会受伤——如果你曾经在一场即兴比赛中扭伤了脚踝，你就会亲身体会到恢复的过程是多么具有挑战性。

物理治疗师和他们的助理与各种各样的病人合作，从髋关节置换手术后康复的奶奶到韧带受伤的高中足球明星。他们直接、亲力亲为地指导他们的康复，帮助确保他们尽快恢复正常。

为了给你一个关于运动损伤类型的内幕消息，我们请物理治疗师(PTs)分享他们在实践中看到的一些最常见的运动损伤，以及他们如何帮助病人恢复并重新回到比赛中。

理疗师治疗5种常见的运动损伤

1.膝盖疼痛相关损伤

竞技运动所带来的冲击、用力、扭曲和弯曲，往往会使参与者的膝盖处于危险之中。虽然这可以涵盖广泛的问题，不同程度的膝盖疼痛是一个普遍的问题，运动员。

斯温-玛丽·格曼，理疗师，还有阿加达物理治疗与综合健康中心，报告经常看到患者面临各种与膝盖相关的问题。这包括膝盖韧带损伤，如扭伤、撕裂和肌肉拉伤，导致膝盖疼痛，通常来自腘绳肌。

Germann说，这些类型的损伤患者通常在跑步、改变方向或跳跃方面有困难。她和他们一起锻炼支撑肌肉(股四头肌、腘绳肌、小腿)以及臀肌和核心肌群。

“触发点干针和手工疗法也有助于减少肌肉紧张、疼痛和炎症，”german补充道。步态训练和增强式训练对这些病人也有好处。

2.前交叉韧带(ACL)扭伤和撕裂

虽然这当然可以归入膝盖疼痛的范畴，但前交叉韧带(ACL)扭伤值得被提及，因为它是运动员面临的最严重和最常见的损伤之一。

惠特尼·菲茨帕特里克医生说，前交叉韧带损伤是她在医院经常看到的城市PT．尽管前交叉韧带问题名声不佳，但她指出，这种损伤并不一定需要手术治愈。

菲茨帕特里克解释说:“人们普遍存在一种误解，认为所有ACL撕裂(约占运动损伤的40%)都需要手术。”“三周前的一个小撕裂，疼痛和肿胀都没有消失，这是一个完美的场景，让PT评估它是否需要骨科会诊。理疗师还将帮助运动员提高他们膝盖的力量、活动范围和灵活性，从而增加他们对自己重返运动的能力的信心。”

3.跟腱炎和足底筋膜炎

阿基里斯腱炎而且足底筋膜炎脚部和脚后跟的损伤。阿基里斯腱炎(或肌腱病)影响连接小腿肌肉和脚跟骨的组织，而足底筋膜炎是由沿着脚底的结缔组织发炎引起的。这两种都常见于跳得很多的跑步者和运动员身上。

当患者出现跟腱炎时，german检查的第一件事就是他们的鞋子。

德国曼说:“他们可能需要非处方植入物或脚跟提升物来减少跟腱的压力。”她还让病人做轻柔的伸展运动和加强肌肉腓肠肌比目鱼肌小腿肌肉。

“触发点干针也可以帮助改善血液流动，促进愈合和减少肌肉紧张，”德曼补充说。

根据伊丽莎白·陶顿的说法，她是理疗师，也是伊丽莎白·陶顿理疗和普拉提在美国，足底筋膜炎往往是一个超负荷的问题，归因于薄弱的臀肌和核心肌肉。

陶顿说:“增加平衡和稳定的工作，并逐步进行增强式和包围式工作是有帮助的。”

对于足底筋膜炎患者，手工治疗、在小球上滚动、解释矫形器和选择合适的鞋子也是德曼的首选方法。

4.脑震荡

脑震荡在许多接触性运动中很常见。运动员与其他运动员或运动器材发生碰撞，无论他们是否使用填充物、保护装置或头盔，通常会被诊断为脑震荡，因为他们的大脑真的会在头骨里受到震动。近年来，随着媒体更多地关注职业运动员患有这种疾病，人们对这种疾病的关注越来越高创伤性脑损伤由于反复的冲击力。

虽然大脑损伤可能不是你首先会联想到物理治疗的疾病，但脑震荡可能会导致平衡和头晕问题，而这些问题可能部分通过物理治疗就可以治愈前庭神经康复技术。

菲茨帕特里克建议:“患有脑震荡的足球运动员应该咨询物理治疗师，以确定脑震荡是否轻微和不复杂。”“理疗师可以与运动员的学校、教练或家人沟通，告知他们物理治疗是否足以以最佳状态恢复。如果损伤更复杂，PT可以推荐一名神经学家或心理学家加入护理团队。”

5.网球肘或高尔夫球肘

网球肘而且高尔夫球肘这两处伤都影响到前臂的肌腱。网球肘(又称外上髁炎)是指肘关节内侧疼痛，而高尔夫肘(又称内上髁炎)是指肘关节外侧疼痛。german说，这两种损伤都能引起紧握球拍或高尔夫球杆的疼痛，并阻碍手腕的伸展。

不管病人是如何受伤的——它可能发生在非运动员身上，作为重复性压力损伤，同样也会发生——德曼采用了类似的治疗方法，包括触发点干针。

“加强前臂肌肉和手腕和肘关节的手工治疗也有帮助，”german说。

康复回来行动

受伤是运动的一部分，也是生活的一部分。对于德曼来说，处理运动损伤不仅是她作为理疗师遇到的事情，也是她自己作为病人遇到的事情。

“作为一名运动员，我能理解不因受伤而靠边站的愿望，”格曼说。“运动员倾向于努力工作，做他们被告知的事情。顺从的病人通常恢复得更快。”

告诉运动员停止他们最喜欢的运动可能是一个挑战。虽然德曼不喜欢告诉这些病人休息一下，但她的目标是让他们痊愈并回到比赛中，所以她专注于教他们放慢或修改训练的方法。

值得庆幸的是，有训练有素的理疗师和理疗师助手来帮助运动员(以及纸上加油的运动员)从伤病中恢复，这样他们就可以重新投入比赛。

这份工作听起来适合你吗?通往成功的道路物理治疗师助理可能比你预期的更短，使它成为一个伟大的选择，任何人都希望在一个有益的医疗事业开始更快而不是更晚。看看我们的文章"你应该考虑成为理疗师助理的7个迹象，以便更深入地了解什么样的人能胜任这个职位。