从作业到管理你的业余生活，这不是什么秘密大学生活中有很多事情要处理。很容易让事情变得有点杂乱无章。家庭作业、上课和社交活动可能会占用你大量的时间，让你几乎没有机会去思考合理的方法来改善和优化你的习惯。

卡尔加里大学教授皮尔斯·斯蒂尔进行了一项研究研究研究发现，75%的大学生认为自己是拖延者，这与幸福感和健康状况下降有直接关系。你可以通过保持条理来避免拖延，这可以提高你的学习成绩，让一切变得更容易。这里有一些简单的方法，你可以重新掌控你的学习生活，避免迷失在拖延的世界里:

1.把事情写下来。这听起来很简单，因为事实就是如此!只要你有一本记事本和日历，你应该不会忘记什么时候要完成项目或与学习小组见面。把日历贴在你容易看到的地方，用红色标出重要的日期。每天创建一个简单的待办事项清单可以提醒你需要为这些任务做些什么。只需要一个记事本，用它记下你的必要活动。当你完成一项任务时就把它划掉。

2.把你的课堂材料分开。没有什么比上数学课时发现自己带了科学书更糟糕的了。保存一个巨大的笔记本，上面有每一门课的内容，这也没有什么帮助。当你回去研究你的材料时，你不希望陷入寻找它们的困境。如果你为每门课准备了不同的文件夹或活页夹，你就可以把你所有的论文和作业放在一个地方，并一直保持它们可用。

3.对待学习和做作业就像对待演讲一样。如果你为每项活动指定一个固定的时间，你将更有可能去做它，而不是被困在电视节目中或推迟和朋友出去玩。没有什么比知道自己处于领先地位更好的感觉了，通过规划生活来克服拖延症是让你达到目标的一个简单方法。