学习习惯:如何用这些记忆技巧在考试中取胜
快到期末考试的时间了!的拉斯穆森学院-罗克福德,伊利诺伊州图书管理员乔恩·姆拉迪奇分享了一些使用记忆技巧的学习技巧。下面就来看看“该做什么”和“不该做什么”:
做
- 利用学习指南和学习伙伴
- 阅读和复习你的课程材料
- 给自己充足的学习时间
- 研究当休息
- 在安静舒适的环境中学习
- 确保你学习的地方有灯光
不
- 等到最后一分钟
- 在公共汽车或汽车上学习
- 补习
- 学习累时
- 在嘈杂的环境中学习
记住:所有的习惯都是可以养成或改掉的。
长期记忆
长期记忆是指物品之间的联系被长期储存的记忆。下面是一些将信息从短期记忆转变为长期记忆的技巧:
- 重复信息(一遍又一遍地写或听信息)
- 组信息
- 忘记不太重要的信息,试着记住最近的事情
短期记忆
短期记忆只存储信息20到30秒,很容易回忆起来。其他的事情包括:
- 老师写的笔记,你不学习就试着记住
- 上课前要做的事情
处理理论
- 维护彩排:肤浅地处理信息,这样我们可以在短时间内使用它,然后忘记它
- 精细复述:让信息变得有意义,并反复练习,直到这些信息在任何给定的点上都触手可及;需要把材料写下来,组织材料,或者个性化材料
