在又一个成功的一天放学后，当你从公交车站送孩子回家时，他们在你身边跑着跳着。“今天你最喜欢的部分是什么?”“你问。两个孩子都大叫:“休息!”

你对他们的答案很难惊讶。你记得从自己的小学日中深情地休息。跳绳，从猴子酒吧摆动，玩踢球，只是享受户外活动，也是你上学日的亮点。但今天许多孩子没有机会探索休息的全部乐趣。

美国各地的学区正在切割休息室，为结构性课堂学习提供更多时间。在表面上，这看起来像是一个好主意。给孩子更多时间学习有什么问题？但切割休息和游戏时间可能实际上弊大于利。更糟糕的是，目前只需要八种状态需要休息，有些父母和教育工作者担心凹陷可以完全消失。

不要低估休息在课堂上的重要性。继续阅读以了解为什么玩法对学习至关重要，您可以将休息和游戏时间保持一部分，这是您早期的童年计划的一部分。

隐窝下降

许多儿童的休息时间已经下降 - 事实上，一个2007年乔治华盛顿大学研究发现20%的学校减少了课间休息时间。¹那么为什么全国各地的学区开始休息时间？这些削减背后的驱动力对儿童的非结构化游戏时间源于美国教育政策。

美国的教育政策

休息的迅速下降同年没有孩子留下法案（NCLB）是过去了。该法案旨在通过引入学校成绩目标，通过阅读和数学的标准化测试来衡量，使美国的教育体系更具国际竞争力。如果学校没有达到他们的目标，他们可能会受到一系列的惩罚，包括失去资金。

当各州开始审查和采用时，快进至2011年常见的核心国家标准。目标是在数学，识字和语言艺术中标准化学生成就 - 它基于一系列强制性测试基于学生成果。与NCLB一样，常见的核心依赖于标准化的考试成绩来衡量学生表现 - 这些分数可以影响学校资金。

应试教学

在NCLBA和共同的核心之间，教师感受到了确保学生在标准化测试中表现良好的压力并不奇怪。当教育工作者面临薪酬时，他们的学校损失，也许甚至失去了他们的工作，难怪他们开始质疑，如果休息是浪费时间。

这种在学校时间内填塞更多学习的压力，对于那些表现不佳、已经陷入资金困境的低收入学校来说尤为明显。这些学校的学生往往远远低于年级标准，共同核心设定的成绩标准令人感到难以企及高绩效学校和低绩效学校之间的差距没有萎缩。虽然全国性的教育标准显然是一个善意的想法，但这些政策的实施仍有许多不尽如人意之处——减少课间休息时间而增加学习时间已成为一个意想不到的后果。

课间休息的潜在好处

当他们低于国家标准时，派遣孩子们似乎令人行为令人行为，但休息倡导者认为外面的非结构化游戏可能比保持孩子们整天都在课堂上更有益。

“当学校选择削减课间休息时，他们应该考虑他们正在削减的好处，并评估削减课间休息的原因是否超过这些好处，”玛丽•康蒂(Marie Conti)说Wetherill学校和成员美国蒙台梭利学会董事会。这些只是突出休息重要性的一些好处。

体育活动可以改善大脑功能

“自由移动、奔跑和玩耍，特别是在户外，对孩子全天集中注意力和自我控制的能力有巨大的影响，”Conti说。玛利亚蒙特梭利Conti补充说，幼儿教育早期教育的先驱，相信“在不使用身体的情况下无法接受教育。”“她认为学习作为思考和移动的一体化。”

这不仅仅是对有影响力的教育者的信念 -研究表明经常锻炼和认知能力之间的积极联系。即使没有这样的研究存在，常识也会是一个令人信服的例子——你会因为一门课坐了几个小时而精神焕发吗?

课间休息促进社交技能

康迪说:“课间休息时间为社交、团队合作和练习解决冲突的技巧提供了更多的机会。”让其他孩子一起玩，解释复杂游戏的规则，解决争端，这些都是重要的人生课程，只有给孩子们时间玩，他们才能学会。

课间休息也为孩子们提供了加强领导能力和谈判技巧的机会，这是可以做到的防止欺凌。孩子们喜欢玩 - 当发生冲突时，它推动孩子练习这些重要的社交技能，以便他们恢复有趣。

休息争夺儿童肥胖

据英国《每日邮报》报道，约有五分之一的学龄儿童身体脂肪超标疾病控制中心（CDC）。²美国疾病控制与预防中心还建议，儿童至少要接受60分钟的体力活动但如果孩子们在教室里坐了六到七个小时没有休息活动，这就很难实现了。

健康和积极的生活方式是一种例行公事，需要练习和加强，使之成为终身习惯。课间休息为孩子们提供了活动身体的机会，使他们接近60分钟的体育活动，从而使他们不太可能与肥胖作斗争。

课间休息可以减轻压力

“户外休息还赋予经历新鲜空气和阳光的益处，这两者都为了提高整体健康和心情而闻名，”Conti说。阳光也是维生素D的关键来源，提高学习和生产力。

体育活动孩子在休息期间参加部分，也可以减少压力水平让孩子们感觉更放松。在一个教育系统中，继续对儿童进行更高的期望来表现到某个标准，压力较少只是医生订购的东西。

如何在课间休息时挺身而出

休息不必灭绝。您可以通过采取小步骤鼓励您的学校或幼儿计划休息的小步骤来保持课堂上的游戏前沿和中心的重要性。

如果你的计划不允许有更长的午休时间，Conti建议在一天中进行更小的休息，或者在户外授课，这样孩子们仍然可以从户外活动中获益。你也可以指定室内空间这样孩子们就不会因为天气不好而放弃自由玩耍。

达到标准

现在你明白了玩耍的重要性，你准备好了保护课间休息，并在你的教室里为孩子们创造一个强大的学习环境。

休息并不是通过休息来鼓励学习的唯一方法。在我们的文章中找出像间隔学习这样的技术是如何积极地影响你的ECE课堂的。”什么是间隔学习?在欧洲经委会课堂中收获重复的回报。“

¹乔治华盛顿大学，教育政策中心，NCLB第5年:选择、变化和挑战:NCLB时代的课程和教学，[信息获取于2018年5月21日]https://www.cep-dc.org/displayDocument.cfm?DocumentID=312
²人口卫生师，国家慢性病预防和健康促进中心