似乎无论你走到哪里，都能遇到有健康意识的人。无论是你的同事谈论最新的超级食物热潮，还是你的邻居似乎总是在你的街区慢跑，还是你的朋友谈论他们的正念练习实验，很容易看出保持健康是很多人的首要任务。这种对健康的优先考虑也导致了一个新的流行词的出现，为全国各地的雇主工作场所健康。

职场健康已不再是时髦初创公司或硅谷科技公司的专属概念。事实上，这些项目变得如此普遍和受欢迎，以至于企业健康市场将双到2026年的价值。¹越来越多的潜在员工在接受工作之前会考虑职场健康问题。

但到底是什么是工作场所健康吗?或者是“健康”这个模糊但经常使用的术语?在这篇文章中，我们将深入了解令人兴奋的、快速发展的工作场所健康项目，以及它们对个人和社区产生积极影响的独特能力。

什么是工作场所健康?

工作场所健康计划包括改善公司员工身心健康的任何举措。这可以采取健康“挑战”的形式，比如实现特定的锻炼目标，在办公室上正念课程，甚至是看似简单的改变，换一台备有健康零食的自动售货机。通过提供这些项目，公司希望培养一个由更快乐、更健康的员工组成的社区，反过来，他们能够在自己的岗位上更有效地工作。

“一般来说，雇主实施工作场所健康计划是因为这可以节省他们的健康保险费，”萨拉·鲁蒂尔解释道比较人寿保险．但这些计划通常让员工受益多于雇主。我从亲身经历中了解到这一点——利用雇主的健康计划改变了我的生活。”

这跟"健康"有什么关系?

“健康”一词已经出现了很长一段时间，人们普遍认为，它在20世纪60年代随着Halbert L. Dunn博士的《高水平健康》一书而流行起来。邓恩对探索医学在简单治疗疾病、损伤和残疾之外还能做些什么很感兴趣。邓恩建议医生考虑改善已经基本健康的人的健康状况，而不是考虑病人在患病后如何恢复到基本健康的状态。邓恩将目标从治疗疾病转变为获得比基本健康更好的健康，使患者有更强的“健康”感。

虽然“健康”这个词花了一些时间才流行起来，但它现在已经成为一个几乎无处不在的术语，从当地的杂货店到孩子的教室，随处可见。我们对主动医学或预防医学了解得越多，我们就越能理解，加强个人或社区的健康如何对人们贡献劳动力、支持家庭和活得更长、更健康的能力产生巨大影响。

健康与工作场所有什么关系?

工作场所健康，有时也被称为企业健康，将预防保健理论应用到个人的职业生活中。许多工作条件给人们的身心健康带来压力。有些工作需要艰苦的体力活动，而另一些工作则让员工在同一个岗位上工作，导致诸如慢性疼痛或与肥胖有关的健康问题。快节奏和高压力的工作可能会导致抑郁和焦虑等心理健康状况不佳，这是美国致残的两个主要原因。

许多健康问题始于工作场所，限制了人们继续工作的能力。工作场所健康项目的创立，是希望通过改变工作场所文化来促进员工的身心健康，从而减少日后的保险成本，并在患病员工无法继续工作后雇佣新员工。虽然这听起来对雇主和员工都是双赢的，但值得注意的是这些项目的结果好坏参半．此外，一些工作场所的健康项目因为提倡快速节食(一种无效的、破坏性的减肥方法，会导致饮食失调)或不恰当地要求员工透露敏感的医疗信息而实际上损害了员工的健康，而受到了严格的审查。一些人认为，工作场所的健康项目只是对系统健康和安全问题的表面功夫。

虽然考虑到工作场所的健康项目可能会适得其反是很重要的，但很多时候，这些项目可以让个人和社区以有意义和持久的方式改善他们的健康。

工作场所健康行动

那么，工作场所健康项目能起到什么作用呢?想想这些轶事。Routhier说她一生中大部分时间都在为睡眠而挣扎。对她来说，一个良好的睡眠时间是4到5个小时，这种长期的睡眠剥夺让她精疲力尽，并严重影响了她的免疫系统。Routhier尝试了几种方法来解决这个问题:改变她的饮食，减少咖啡因的摄入，非处方药，以及多次就医，但都没有效果。最后，一位医生指出，问题的根源可能是焦虑。作为一揽子健康计划的一部分，她的雇主免费提供长达6个月的精神健康探访，无需转诊或批准。

“多亏了我的雇主提供的慷慨的健康福利，我从影响我日常工作能力的终身健康问题变成了每晚至少7小时的睡眠，”Routhier说。“就像魔法一样，我又变成了一个健康、有功能的人。每天早上醒来，我都要感谢员工健康项目让我晚上能睡个好觉。”

许多健康项目帮助管理长期存在的健康问题，而另一些则解决员工面临的工作具体问题。

“我个人从职业生涯的早期就在压力管理和自我照顾方面挣扎，遭受过严重的疲劳，”劳伦•米歇尔利说。她是一名整体营养顾问和职业教练，经常在现场举办健康研讨会。“重要的是，大学生要知道，在商业场合，压力通常被视为‘正常’。事实上，它太普通了，以至于人们把它当作荣誉徽章戴在身上，或者把它像100磅重的重物一样随身携带。他们掩盖了短期和长期的身心影响。健康在概念上越来越受欢迎，但这是一个缓慢的思想转变。”

“在数字营销领域工作有时等同于长时间和高压力的情况，”在德州行政医学学院．“学习如何平衡饮食，并做出健康的决定，提高了我在工作中的注意力，减轻了压力，消除了追逐(能量饮料)的渴望，提高了我的整体生活质量。”

我们思考医疗保健的方式有了更多的创新

工作场所的健康项目可以帮助个人改变不健康的行为模式，从而带来更充实的职业和私人生活。这些项目采用了更大规模的方法来改变健康习惯，但这种方法并不局限于工作场所。社区卫生专业人员力求从整体上解决所服务地区的需要。如果您想了解更多关于这个有趣的医疗保健细分市场的信息，请查看我们的文章，”什么是社区卫生?它为什么重要?”

¹透明度市场研究，企业健康市场:全球行业分析，规模，份额，增长，趋势和预测，2018-2026年[访问2020年1月]https://www.transparencymarketresearch.com/corporate-wellness-market.html